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Ab sofort noch kleinere Schritte: die ganzen “alltäglichen”

Ab sofort noch kleinere Schritte: die ganzen “alltäglichen” Dinge auf den Tagesplan, aufstehen, duschen, frühstücken, Post öffnen. Wenn das klappt, weitere Aufgaben angehen. Dazu das innere Kind anschauen, im Sinne der Schematherapie. Das wird hart.